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書評書訊
別讓抑郁偷走了你的生活

作者:王海燕 


 

亞瑟?克里斯托弗?本森,英國著名的散文家、詩人、作家,他有著坎坷的人生,多種不幸都曾降臨到他頭上,先是患上了狂躁抑郁性精神疾病,在與疾病努力抗爭的過程中,又經歷了三個孩子相繼去世,家族破產,愛妻與世長辭。但是他并沒有在生活的暴風雨中倒下,而是靠著自己堅強的意志力,從“地獄”重回人間,《黑夜爐火》就是他的重生感悟。

本森是樂觀的,他并沒有把自己的生病看成是一次失敗,反而認為是一次歡樂的凱旋,因為生病,他的生命意識得到了更新,過去的思想也不再束縛著他,靈魂有了前進的方向,人際關系變得更好了,懂得了寬容別人,學會了與人相處,開始享受別人的陪伴,重新感受美好的生活。

“失敗之人的錯誤在于養成了不好的習慣,心存偏見和歧視,凡事愛用挑剔的目光去看待,甚至形成原則,這些東西限制了靈魂?!? “我覺得自己還沒有完全從黑暗時刻的陰影里逃脫出來,悲哀情緒時常無緣無故地在我身上彌漫,偷竊我生活的樂趣,使我處于非正常狀態。但是對此我還是不覺得遺憾,而是覺得應該感激,因為這種狀態能使我回想起自己長達數月的痛苦和憂郁,以及所有我曾忍受過的磨難?!北舊髕返撓镅宰蓯悄敲創篤鞒?,有震撼人心的力量。在他銳利的筆鋒下是對生命的******思考,書中一個個帶有哲理的句子,就是他探索并找到的抵達心靈寧靜之路的答案。

抑郁癥是一種常見的心理障礙,會使人產生一種絕望的無力感,影響正常的生活。有些人為了從這種痛苦中解脫出來,甚至選擇了******。抑郁癥患者的內心是極其孤獨的,他們要靠自己的力量跟病魔對抗,這需要一段很長的時間,有的人甚至一生都在與抑郁抗爭。所以很多患者好轉后轉換了自己的角色,當了心理醫生。本森就是以常人難以想象的堅忍,靠著自己堅強的意志力走出了抑郁,因此,作為一個過來人,他對抑郁有著更深刻的理解與感悟,他從自身感受的角度出發,面對憂郁和困惑,提醒我們如何避免走入抑郁的泥潭,以及幫助那些在抑郁的“地獄”中苦苦掙扎的人們重回人間,幫助他們重拾生活的信心。

人類作為一個整體無法根除抑郁癥,但具體到個人,是可以防治。這就需要我們在平時的生活中學會管理自己的情緒與壓力,塑造自我強大的內心。現在社會,人們解決了溫飽問題,壓力卻接踵而至,有的人被沉重的負擔壓得喘不過氣來,每天重復著機械而單調的日子,覺得生活索然無味,更別提所謂的快樂了。虛榮、浮躁、拜金等影響著越來越多的人,他們不知道自己內心真正需要什么。浮夸的社會表面引起了許多人的利益熏心,人們不再是以前的自己,開始追求一些與自己能力不相符的生活,從而陷入了壓力的怪圈,如果達不到自己夢想的目標,就會產生一種絕望的無力感。人一生的迷茫來自于自己的內心世界,每個人的內心都有一種自己的價值觀,一種自己想要的生活方式,選擇適合自己的生活方式,不管是簡單、輕松,還是復雜、忙碌,只要忠實于自己的內心,不被別人的價值觀所左右,就是******的。

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